頸椎病小知識(shí)

一、中醫(yī)對(duì)于頸椎病的5種辨證分型： 
　　1. 落枕型頸椎病（頸型）。中年以后體質(zhì)漸弱，肝腎之氣漸失旺盛，如兼氣血虧虛或外傷、勞損等因素，則可導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊松弛、韌帶鈣化、椎間盤退化、骨刺形成等，引起頸背疼痛反復(fù)發(fā)作。癥狀發(fā)作時(shí)頸項(xiàng)疼痛，延及上背部，不能俯仰旋轉(zhuǎn)，個(gè)別合并有眩暈或偏頭痛者，每次發(fā)作三五天后，可有一段時(shí)間緩解。常在晨起、勞累或受涼時(shí)加重，經(jīng)熱敷、按摩后好轉(zhuǎn)，是頸椎病中最輕的類型。 
　　2. 痹證型頸椎�。ㄉ窠�(jīng)根型）。頸椎間盤退化，骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)囊松弛，椎間孔變窄，均可影響頸神經(jīng)根，使患者出現(xiàn)頸、肩、上肢、手、背部等部位麻木、酸脹或疼痛，風(fēng)寒及勞累可加重癥狀。 
　　3. 痿證型頸椎病（脊髓型）。肝腎久虛，筋骨痿弱，漸覺肢體沉重，步履不利，走路搖擺，肢冷發(fā)緊，肌肉痿細(xì)。如兼氣血不足，經(jīng)脈空虛，筋骨失養(yǎng)，宗筋弛縱，則癥狀逐步加重，可兼有二便失控或下肢癱瘓。 
　　4. 眩暈型頸椎�。ㄗ祫�(dòng)脈型）。椎體旋轉(zhuǎn)，導(dǎo)致椎動(dòng)脈扭曲，使大腦供血不足。中醫(yī)則為腎水虧損，肝陽上亢，致頭目眩暈。其典型癥狀為頭暈眼花、頭痛、一過性黑朦或猝倒。此型需先排除心腦血管疾病。
　　5. 五官型頸椎�。ń桓猩窠�(jīng)型）。此型頸椎病癥狀多而不典型，時(shí)輕時(shí)重，或眼瞼無力，眼脹痛，易流淚；或耳鳴，聽力下降；或感咽部不適，有異物感，易惡心；或面部發(fā)熱，皮膚多汗或少汗，血壓忽高忽低，心跳加速等。 

   二、頸椎治療“五步走” 
　　 對(duì)于大多數(shù)人來講，頸椎病的主要外因是慢性損傷，也就是說，白天的不良姿勢和夜間不合適的床、枕是最大的外因，必須加以解決。但是，如果只是拍X線光片發(fā)現(xiàn)頸椎有骨質(zhì)增生而無任何癥狀時(shí)，則不必做任何醫(yī)學(xué)治療。但必須在日常對(duì)頸部加以自我保健及精心呵護(hù)。頸椎病的治療方法很多，如及時(shí)接受正規(guī)、合理的治療，約95％的患者都可以治愈。 
　　1. 正確的休息。人的睡眠時(shí)間約占生命的三分之一，且睡眠時(shí)組織處于放松的非戒備保護(hù)狀態(tài)，如床、枕和睡眠姿勢不正確，可能造成頸脊柱解剖形態(tài)的不穩(wěn)定，會(huì)導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生等退變越來越重，甚至壓迫或刺激頸椎的周圍組織。因此正確地臥床休息是治療和緩解頸椎病的最首要的方法。 
　　2. 合理的運(yùn)動(dòng)。古人云：“坐如鐘，站如松”，正合此理。動(dòng)力態(tài)的運(yùn)動(dòng)，可以選擇適合頸部功能鍛煉的頸椎操、八段錦、五禽戲等。在此基礎(chǔ)上，可進(jìn)一步做適當(dāng)?shù)穆�跑、散步、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)。而靜力態(tài)的運(yùn)動(dòng)也不容忽視，無論是站著還是坐著，姿勢必須保持頸胸、腰背的挺直狀態(tài)，維持脊椎正常的生理弧度，這樣有利于頸椎病痛的緩解。 
　　3. 中醫(yī)藥傳統(tǒng)療法。中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)在頸椎病的治療方面有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢，具有安全、方便、效驗(yàn)、費(fèi)用低廉等特點(diǎn)，很受患者歡迎�；�于中醫(yī)對(duì)這一病癥的認(rèn)識(shí)，通常采用活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛、強(qiáng)肌健骨 等中藥內(nèi)服或外敷，進(jìn)而消除局部炎癥和積液，使軟組織恢復(fù)原有的活力。除此之外，還可以一系列中醫(yī)外治方法治療和緩解病痛。根據(jù)頸椎病自然病程的發(fā)展規(guī)律，不同階段治療的側(cè)重點(diǎn)不同。 
    針灸、針刀療法具有溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血、松解粘連、疏松攣縮的功效； 拔罐療法能改善經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋的氣血運(yùn)行，起到活血化瘀、解痙止痛的作用；推拿療法能沿經(jīng)絡(luò)循行的路線、氣血運(yùn)行的方向，施不同手法以達(dá)治療疾病的目的； 中藥熱敷、熏蒸療法可在濕熱環(huán)境中使藥力直達(dá)病所，促進(jìn)局部血液循環(huán)，有效緩解麻木、肌肉萎縮等癥狀； 
　　牽引療法對(duì)頸椎進(jìn)行牽拉練習(xí)，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，使凸出的椎間盤復(fù)位； 
骶管滴注(沖擊)療法通過骶管經(jīng)硬膜外腔注入藥物，直接作用于突出的椎間盤和受壓的神經(jīng)根，緩解局部癥狀。 
　　4. 藥物治療。在手法治療的同時(shí)，對(duì)患者進(jìn)行中醫(yī)辨證分型論治，內(nèi)服溫經(jīng)活血、通絡(luò)止痛等功效的中藥湯劑，可進(jìn)一步改善癥狀、促進(jìn)康復(fù)。必要時(shí)亦可輔以消炎鎮(zhèn)痛、營養(yǎng)神經(jīng)類西藥以緩解癥狀。 
　　5. 手術(shù)治療。如經(jīng)過正規(guī)的非手術(shù)治療確實(shí)無效，且病情不斷加重，才考慮進(jìn)行手術(shù)治療。 

  三、頸椎病必須“未病先防” 
　　不做“低頭族”，“高枕”也“有憂” 
　　1. 改善與調(diào)正睡眠狀態(tài)。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線，應(yīng)注意：枕頭的高度應(yīng)適中；睡眠體位應(yīng)使胸部、腰部保持自然曲度，雙髖、雙膝呈屈曲狀，使全身肌肉放松；床鋪應(yīng)選擇保持脊柱平衡的床鋪。 
　　2. 糾正與改變工作中的不良體位。建議長時(shí)間伏案工作時(shí)，定期改變頭頸部體位，讀書寫字30分鐘后應(yīng)活動(dòng)頸部，抬頭遠(yuǎn)視半分鐘，不僅緩解頸肌緊張，也可消除眼睛疲勞；調(diào)整桌面高度與傾斜度，減少頸椎前屈和頸椎間隙內(nèi)壓力。 
　　3. 自我鍛煉。當(dāng)頸部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛時(shí)，可自我鍛煉改善癥狀，其方法為：雙手十指交叉合攏置于枕頸部，將頭后仰，雙手逐漸用力向頭頂方向持續(xù)牽引10秒鐘左右，連續(xù)3～5次。